PLAN GRUPAL DE RUNNING

Entrenamiento grupal diseñado para todos los niveles, con sesiones programadas seis días a la semana (martes a domingo).

• Martes, jueves, sábado y domingo: Entrenamiento presencial grupal.
• Miércoles y viernes: Entrenamiento individual.

Las clases de running incluyen conceptos clave como técnica, teoría, fuerza, resistencia, adaptación y planificación de competencias.

Detalles de la sede y horarios:

• Horarios y Locaciones:
  • Martes y jueves: 5:00 AM a 6 AM en Parque Alcalá y 7:30 PM a 9:00 PM en Movistar Arena.
  • Sábados y domingos: 7:30 AM a 9:00 AM en diferente locación según el nivel de carga definido por el entrenador.

Nuestros planes se adaptan al nivel de cada atleta, utilizando la plataforma de análisis TRAININGPEAKS para monitorear el proceso de entrenamiento, avances y evolución.

Elementos básicos para comenzar:

• Tenis
• Ropa deportiva
• Reloj GPS (Coros, Garmin, Polar, etc.)

Valor mensual: $260.000 (IVA Incluido)

Incluye TRAININGPEAKS y obsequios de bienvenida de nuestros sponsors.

PLAN ONLINE

Este plan ofrece un enfoque individualizado:

• Planificación de entrenamiento basada en objetivos personales e historial deportivo.
• Sesión inicial de valoración a través de una videollamada.
• Control semanal de métricas para ajustes personalizados.
• Comunicación vía TrainingPeaks con el coach para recibir feedback.
• Acceso a TrainingPeaks para sincronizar datos de rendimiento (potencia, frecuencia cardíaca, ritmo, cadencia, entre otros).
• Sesiones de psicología deportiva.

Valor mensual: $215.000 (IVA Incluido)